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体幹トレーニング

幼稚園のお子さんからご年配の方まで

当院の体幹トレーニングは、スタッフが直接中学校・高校に赴いて指導したり、院内でその子にあったオーダーメイドのメニューを作成したりと好評をいただいております。

体幹は、すべてのスポーツの土台です。トレーニングをすることでスポーツパフォーマンスが劇的に向上します。他にもウエイトを落とさずに引き締まった身体を求める年配の方向けのものなど、様々なコースがあります。幼稚園のお子さんからご年配の方までどなたでも対応可能です。ご関心がおありでしたら、お気軽にお問い合わせください。

体幹塾(コアトレ)

「プレー中に相手選手に当たり負けしてしまう」「身体がぶれてしまう」「身体が硬い」といった方におすすめです。中学生、高校生のアスリートの方へ、丁寧にご指導します。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

※体幹塾は東邦鍼灸接骨院にて受け付けております。

メニュー
  1. ①体幹+ストレッチ
  2. ②筋トレ+ストレッチ(中学生以下)
  3. ③瞬発力系トレーニング+ストレッチ
  4. ④神経系トレーニング+ストレッチ

指で横にスクロールできます。

基本料金 1名 2~5名以下(団体)
小・中学生 300円 270円
高校生 500円 450円
一般(大学生以上) 1,000円 900円
コース(40分)

基本料金に追加となります。

指で横にスクロールできます。

コース 料金
ダイエットコース 2,160円
アスリートコース 2,160円
マッスルコース 3,240円

パーソナルトレーニング

トレーニングでお悩みのあなたへ。「運動しているけど痩せない」「トレーニングしているけど筋肉がつかない」そんな悩みはここで解決!今までの不満を満足に変える、パーソナルトレーニングはあなたのためのトレーニングです。

健康づくりを目的にトレーニング、運動しているあなた、結果は出ていますか?どうしたら良いか、どうしていくべきかを様々な分野(生理学・解剖学・栄養学・運動学)から指導します。

約40分前後のトレーニング

ウエイト、タバタ式、有酸素、無酸素など、あなたに合った指導でトレーニングします。今までの限界、変化が感じられなかった方におすすめします。また、パーソナルトレーニングのため、完全予約制、さらにマンツーマンでの指導のため、限定2名のみとさせていただきます。

予約先:東邦鍼灸接骨院(TEL055-241-1503

3つのコースをそろえました

ただトレーニングを行うのではなく、柔道整復・鍼・あん摩マッサージ指圧の国家資格を活かし、専門学を使い正しい動作で指導することができます。パーソナルトレーニング等の知識を学んだスタッフがしっかりとサポートします。また、ストレッチ・ケアを同時に行うことができ、疲労や怪我などに対してもアドバイスができる場所となっています。

初回無料!気になる方はぜひ

パーソナルトレーニングの相場は、1時間4,500円から7,000円程と言われています。当院のトレーニングは、2,160円から4,320円と低価格になっております。低価格だからと言って手抜きせず、某組織にない指導と専門的なアドバイスも行います。初回は無料ですので、この機会にぜひパーソナルの世界を体験してみてください。必ず変化を感じます。

ダイエットコース 2,160円

体重が気になる方、体型や美ボディがほしい方。有酸素運動を主体に体幹、インナーマッスルを中心に鍛えます。体重が気になる方はぜひ!むくみ解消も可能です。

マッスルコース 2,700円

身体を大きくしたい方、パーフェクトボディがほしい方。筋肉を大きくしたい方やかっこいいボディを目指したい方におすすめのコースです。東邦鍼灸接骨院院長代理も実践中です。

アスリートコース 4,320円

人との差がほしい方、部活や大会に向けて強化したい方。部活動や大会に向けてライバルと差をつけましょう。未来のアスリートへおすすめのコースです。