オススメ食材”梅”
骨太はりきゅう整骨院
こんにちは！
小倉南区沼本町の骨太はりきゅう整骨院です✨
今年も残すところ4日になりました
今年最後は梅について紹介します(＊’▽’＊)
梅は以前紹介した黒酢と同じようにクエン酸が豊富に含まれています。
梅もまた疲労物質である乳酸をクエン酸が分解してくれて疲労回復に効果があります。
また乳酸は動脈硬化の原因にもなります。
梅に含まれるクエン酸は乳酸を分解することで、
血圧を下げる働きがあることが明らかになっています。
さらにさらに梅干しには便秘の解消にも効果的です。
便秘は単にお通じが無いというだけでは済まず、
吹き出物や肌荒れが生じてくるので女性には大敵です。
梅干しには腸壁を刺激し、蠕動運動を促す効果があるので、
毎日１個の梅干を食べていると便秘が自然に解消され、
肌のトラブル解消にも繋がります。
ぜひ、疲れが取れない、便秘、吹き出物や肌荒れにお悩みの方は
毎日1個の梅干を食べてみて下さい🎵
今年一年ありがとうございました。
来年も骨太はりきゅう整骨院を宜しくお願い致します。
骨太はりきゅう整骨院
北九州市小倉北区沼本町2-1-25沼本町テナント
☎ 093-967-1587