オススメ食材”緑茶”
骨太はりきゅう整骨院
こんにちは。
小倉南区沼本町の骨太はりきゅう整骨院です(*‘ω‘ *)
今回は緑茶について紹介します！！
緑茶といえば一度は聞いたことがあるかと思いますが、
カテキンが含まれています。
カテキンがどういうものなのか知らない人も多いと思います。
お茶を飲むと渋みを感じますが、この渋みのもとはタンニン。
タンニンを構成しているのがカテキンでいわゆるポリフェノールの一種です。
効能としては老化を防止する抗酸化作用があります。
しかもカテキンのポリフェノールの量はココアの５０倍もあり、
細胞をサビつかせる、活性酸素から身体を守ってくれるパワーは大きいです。
緑茶が老化を防ぎガン予防にもなるというのはこの力があるからなのです。
私達の生活の中でも身近な飲み物なので
まだ飲まれていない人はこの機会にぜひお試しください。
骨太はりきゅう整骨院
小倉南区沼本町2-1-25
☎ 093-967-1587