オススメ食材 ウコン！
骨太はりきゅう整骨院
こんにちは！小倉南区沼本町の
骨太はりきゅう整骨院です🌟
健康に良いオススメ食材について紹介していきます♪♪
今回は『ウコン』です😊✨
ウコンにはクルクミンという栄養素が含まれています。
このクルクミンには注目すべき２つの働きがあります。
１つ目は
がんを予防する効果があります！
明確な結論は出ていませんがアメリカの実験で
皮膚がんを抑制する効果があることが明らかになっています。
また、肺がんや急増している大腸がんを抑制する効果があります。
２つ目は
花粉症を和らげる効果があります！
アレルギー反応により炎症が起こると
そこに大量の活性酸素が発生し、症状は酷くなります。
クルクミンは神経を刺激し、炎症を起こす
ヒスタミンの発生を抑える働きがあり
活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため
アレルギーによる炎症を緩和することが出来ます。
花粉症の方はぜひ取り入れてみてください✨✨
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骨太はりきゅう整骨院
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