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骨太はりきゅう整骨院

オススメ食材 ウコン!

骨太はりきゅう整骨院

 

こんにちは!小倉南区沼本町の

骨太はりきゅう整骨院です🌟

 

健康に良いオススメ食材について紹介していきます♪♪

 

今回は『ウコン』です😊✨

ウコンにはクルクミンという栄養素が含まれています。

このクルクミンには注目すべき2つの働きがあります。

 

1つ目は

がんを予防する効果があります!

明確な結論は出ていませんがアメリカの実験で

皮膚がんを抑制する効果があることが明らかになっています。

また、肺がんや急増している大腸がんを抑制する効果があります。

 

2つ目は

花粉症を和らげる効果があります!

アレルギー反応により炎症が起こると

そこに大量の活性酸素が発生し、症状は酷くなります。

クルクミンは神経を刺激し、炎症を起こす

ヒスタミンの発生を抑える働きがあり

活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため

アレルギーによる炎症を緩和することが出来ます。

花粉症の方はぜひ取り入れてみてください✨✨

 

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