夏の水分補給！
だいち鍼灸接骨院 札幌豊平店
こんにちは、だいち鍼灸接骨院札幌豊平店です!
北海道にも本格的な夏が訪れて来ましたが、適切な水分摂取は出来ているでしょうか？
体の1%の水分が失われると喉の渇きや大量の汗をかくといった症状が出てきます。
2%の水分が失われただけで、めまいや吐き気など重篤な症状となるためこまめな水分摂取を心がける様にしましょう。
コップ1杯分、約200mlが吸収の効率が良いので、レモン🍋などを入れてさっぱりと美味しく飲むのがオススメです！
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だいち鍼灸接骨院 札幌豊平店
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