自律神経の乱れって？
かえる堂鍼灸整骨院
こんにちは！！
甲州市塩山にあるかえる堂鍼灸整骨院です(^^)
４月になりましたね✿
これから新しい環境で慣れない事をしていくと
身体は自分が思っている以上に疲れてしまいます。
その疲れが上手く取れずに溜まりに溜まると様々な症状が出てきてしまいます(>_<)
・肩や腰、足などの筋肉が張って重だるい、痛い、シビレが出てくる
・めまいや耳鳴り、頭痛
・不眠、朝スッキリ起きられない
・胃が張ってる、苦しい、
・やる気が起きない、イライラする などなど、、、
身心ともに影響してしまうんです(*_*)！！
病院で調べてもらっても異常がなかった場合、自律神経が乱れてる可能性が高いです。
自律神経とは、交感神経と副交感神経があり
交感神経・・・活動時に働く神経、
副交感神経・・・リラックスしてる時に働く神経
この神経のオンオフ切り替えが上手くできると不調は出にくくなります。
ただ！自律神経は自分の意志ではなく身体が勝手に反応しているものになります。
じゃあ自分で何ができるのか
それは息抜き！
ゆっくりお風呂に浸かったり、楽しい事をしたり、たくさん笑ったりと息抜きがとっっっっっっっっっっても大事です(^^)
また当院では自律神経の乱れを整える治療法があります。
グラフで自律神経の状態を知る事ができるので治療はもちろんのこと
これから出てくるかもしれない症状に対しての予防もすることができます◎
自分の事を把握するのも治療の一つですよ☆
この治療を受けたい方はぜひスタッフへお声かけください✨
自分を是非労わってあげましょう！！
かえる堂鍼灸整骨院
山梨県甲州市塩山上於曽821
℡ 0553-32-1567
駐車場あり