水分補給できていますか？
さんぐん橋鍼灸接骨院
こんにちは！
市川三郷町にあるさんぐん橋鍼灸接骨院です！！
今年は梅雨明けが遅くこれから夏本番がやってきますね（=_=;）
この時期になるとニュースなどで頻繁に熱中症について見かけるようになりました。
熱中症対策にこまめな水分補給をしている方も多いかと思いますが、
実は・・・
「喉が渇いた」と思った時には
水分不足の状態に陥ってしまっているんです！
それだけではなく水分だけを摂っていても
汗で塩分が排出された時に身体の中の塩分濃度が下がってしまい
水分を吸収出来なくなってしまうのです。
なので、水分を取る際は
塩分も一緒に摂ることを心掛けましょう。
例えば、たくさん汗をかく方は手軽に水分と塩分を摂取できる
スポーツドリンクや経口補水液などがオススメです。
※スポーツドリンクには糖分も多く含まれているので飲み過ぎには注意して下さいね(^_^;)
ただ、熱中症の予防がしっかりできていても
お身体の負担は溜まっていくものです。
その負担が引き起こす痛みや辛さをケアして頂く為に！
当院では前回お知らせした
上半身調整・骨盤調整の初回割引キャンペーンを
ご好評につき1ヶ月延長する事が決定しました！！！
幾度となく繰り返す肩・腰の痛みや
毎年決まった時期になると出てくる辛さに悩まされている方は
この機会に是非一度お試し下さい！！
ご予約ご相談の方は
TEL:055-272-1518まで
お気軽にご連絡ください♪♪