炭酸水の効能について！
一心堂鍼灸接骨院
こんにちは。
一心堂鍼灸接骨院です！
今回は、炭酸水の効能について紹介します。
炭酸水とは炭酸ガスを含んだ水のことを言い、
よくコンビニに売っているものは
人工的に二酸化炭素を注入したものが多いですが、
自然に湧き出る炭酸水もあるそうです。
炭酸水を摂取すると血中の二酸化炭素濃度が増え
身体がその状態を「酸欠」と勘違いします。
そうすると・・・
血管が広がって血流が良くなり
肩こりや冷えの改善に繋がります！！
また、この二酸化炭素は体内で重炭酸イオンになり、
疲労の原因である乳酸を中和させるため
スポーツ選手にもおススメな飲み物です！
（※但し、コーラなどの炭酸ジュースは糖分が多く含まれるため
肥満などの身体に悪影響を与えるので注意）
また、
食前に150㎖ほど飲むと胃が刺激されて食欲を増進！
300～500㎖ほど飲むと炭酸ガスでお腹が膨れ食欲を抑制
する効果があります。
症状に合わせて飲み方を変えてみてください。
今後も知って得する豆知識をどんどん更新していく予定ですので
次回もお楽しみに！
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