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一心堂鍼灸接骨院

炭酸水の効能について!

一心堂鍼灸接骨院

 

こんにちは。

一心堂鍼灸接骨院です!

 

今回は、炭酸水の効能について紹介します。

 

炭酸水とは炭酸ガスを含んだ水のことを言い、

よくコンビニに売っているものは

人工的に二酸化炭素を注入したものが多いですが、

自然に湧き出る炭酸水もあるそうです。

 

炭酸水を摂取すると血中の二酸化炭素濃度が増え

身体がその状態を「酸欠」と勘違いします。

そうすると・・・

血管が広がって血流が良くなり

肩こりや冷えの改善に繋がります!!

 

また、この二酸化炭素は体内で重炭酸イオンになり、

疲労の原因である乳酸を中和させるため

スポーツ選手にもおススメな飲み物です!

(※但し、コーラなどの炭酸ジュースは糖分が多く含まれるため

肥満などの身体に悪影響を与えるので注意)

 

また、

食前に150㎖ほど飲むと胃が刺激されて食欲を増進!

300~500㎖ほど飲むと炭酸ガスでお腹が膨れ食欲を抑制

する効果があります。

症状に合わせて飲み方を変えてみてください。

 

今後も知って得する豆知識をどんどん更新していく予定ですので

次回もお楽しみに!

 

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