生姜の効能
一心堂鍼灸接骨院
こんにちは！甲斐市にあります
一心堂鍼灸接骨院です(^▽^)/
もうすぐ12月！！寒い日が増えてきますね。
いよいよ、こたつやヒーターも本格的に活躍する時期となってきました。
こたつやヒーターは使ってる時は良いですが、
使わなくなるとすぐに冷えてしまいますよね(*_*)
そんなアナタにおすすめしたい『生姜』についてご紹介します✨
生姜を食べると身体がポカポカしてくるのが実感できます！！
これは、生姜の代謝亢進作用によるもので、
代謝が亢進すれば消費エネルギーも増加するので痩せたい方にもおすすめな食材です🎵
その他にも身体に様々な効果をもたらしてくれます！
◎糖尿病予防
生姜の抽出物が急激な血糖値の上昇を抑えてくれます！
◎老化予防
高い抗酸化力で老化を予防します！
◎風邪などの予防
殺菌作用や炎症を抑える作用があり、風邪などを予防してくれます！
◎胃の消化をサポート
タンパク質分解酵素（プロテアーゼ）を含んでいるので、
お肉やお魚などのたんぱく質を柔らかくして消化をしやすくしてくれます！
良いところだらけの生姜ですが、
刺激成分が多い食材なのでお腹を壊してしまう恐れがあります。
ですので一度に沢山摂取せず少量を毎日摂取していただくようにしてください(*‘ω‘ *)
一心堂鍼灸接骨院
☎ 055-278-0026
〒400-0115
山梨県甲斐市篠原1956-1
平日 午前9：00～12：30
午後15：00～20：00
土日祝 午前9：00～12：30
午後15：00～17：00