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一心堂鍼灸接骨院

ストレス

一心堂鍼灸接骨院

 

こんにちは!

甲斐市の一心堂鍼灸接骨院です!!

 

新年度が始まり、

新しい環境でスタートの人も多いかと思います。

様々な変化に伴い、心身共に良くも悪くも

影響が出てくるタイミングでもあります!

 

ストレス等により、筋肉や胃腸のトラブルへと

発展してしまう危険もあるので、

「忙しいから・・・」で済まさず、

体調管理、ケアをしっかりと行っていきましょう(^^)/✨

 

その為に大切な事は、リラックスして緊張を解き放ち、

規則正しい生活を送る事!

 

定期的にストレスを解消する為に、

ゆったりとしたテンポの曲を聴いたり、

ラベンダー等の心を落ちつかせるアロマを使ったりするといいです!

 

また、

睡眠は身体の疲れを取るのに最も大切なものです!

熟睡できるように、

就寝の1~2時間前にやや温めのお風呂に浸かり、

体温を上げてから布団に入りましょう🛀

リラックスすると同時に、「寝やすい状況」を作る事も大切です🎵

 

自宅で出来るケアをしっかりと行い、

コロナウィルスに負けない心身を作って

新生活を楽しんでいきましょう!

 

当院では、コロナ対策として院内の消毒はもちろん

患者さんの免疫力向上に向け“コロナ対策シール鍼”を提供させて頂いております。

手、足の免疫をあげるツボへ刺激を与えて

少しでもコロナに打ち勝つ身体にしませんか?

もちろん疲れた身体をほぐすだけでも免疫は向上します!!

 

一心堂鍼灸接骨院

☎ 055-278-0026

エキテンはこちら🎵

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