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だいち鍼灸接骨院

お家時間でトレーニング✨

だいち鍼灸接骨院

 

こんにちは、

だいち鍼灸接骨院亀谷です🌟

 

今年は外出できず、おうちでゴールデンウイークを

過ごした方が多かったとおもいます。

 

今全世界でコロナの終息を願い、

多くの著名人の方々がTV、SNSを活用し

おうちでできる活動を紹介してくれていますね!

 

様々な投稿の中で気になった投稿がありましたので

少しご紹介したいと思います(^^)♬

 

マエケン体操で有名な大リーガー前田健太選手が

YouTubeに投稿していた

『肩甲骨トレーニング』です

このトレーニングは、

肩甲骨の可動域を生み出す事の重要性を伝えています!

どういった状態(姿勢)で動かすのか、

トレーニングをする上でのポイントを

とてもわかりやすく伝えてくれています!

 

このトレーニングを行う事で忘れてしまった動きや、

筋肉を思い出す(再教育)事ができるきっかけになるはずです。

 

#おうち時間が増えているこの現状で、

トレーニングや体操に興味がある方は、見てみて下さい

平穏な日常が戻って来ますように。

 

だいち鍼灸接骨院

☎ 0123-21-9330

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