熱中症に気をつけましょう☀
太陽鍼灸接骨院
こんにちは！笛吹市石和町にある
太陽鍼灸接骨院です☀☂
7月の中旬ですが中々梅雨が明けずに雨の日が多く感じますね。
頭痛や身体の不調が出て辛い日が続きますよね。
梅雨が明けたら厳しい暑さが続き猛暑日になったり
熱中症も起こりやすくなると思いますので
今から熱中症にならない対策などを教えていきます😄😄
熱中症とは、夏の強い日射し☀の下で
激しい運動🏃や作業をする時だけなく、
身体を暑さに慣れてない梅雨明けの時期にも起こります
～日常生活での熱中症予防と対策として～
☁ こまめに水分補給する。
☁ エアコン、扇風機を上手に使用する。
☁ シャワーやタオルで身体を冷やす。
☁ 部屋の温度を計る。
☁ 暑いときは無理に外出しない。
☁ 部屋の風通しを良くする。
これらの予防や対策を日々の生活の中で取り組んで
体調を崩さず生活していきましょう。
太陽鍼灸接骨院
☎ 055-262-1520