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太陽鍼灸接骨院

熱中症に気をつけましょう☀

太陽鍼灸接骨院

 

こんにちは!笛吹市石和町にある

太陽鍼灸接骨院です☀☂

 

7月の中旬ですが中々梅雨が明けずに雨の日が多く感じますね。

頭痛や身体の不調が出て辛い日が続きますよね。

 

梅雨が明けたら厳しい暑さが続き猛暑日になったり

熱中症も起こりやすくなると思いますので

今から熱中症にならない対策などを教えていきます😄😄

 

熱中症とは、夏の強い日射し☀の下で

激しい運動🏃‍や作業をする時だけなく、

身体を暑さに慣れてない梅雨明けの時期にも起こります

 

~日常生活での熱中症予防と対策として~

 

☁ こまめに水分補給する。

☁ エアコン、扇風機を上手に使用する。

☁ シャワーやタオルで身体を冷やす。

☁ 部屋の温度を計る。

☁ 暑いときは無理に外出しない。

☁ 部屋の風通しを良くする。

 

これらの予防や対策を日々の生活の中で取り組んで

体調を崩さず生活していきましょう。

 

太陽鍼灸接骨院

☎ 055-262-1520

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