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だいち鍼灸接骨院

交代浴で疲労回復!

だいち鍼灸接骨院

こんにちわ!

北海道恵庭市のだいち接骨院です!

7月も残りわずかとなり、最近は気温が高い日が続いていますね!

水分補給欠かさずにこまめに補給しましょう!

今日はご自宅で出来る簡単なセルフケア についてお話しさせて頂きます!

交代浴という疲労回復に効果がある方法があり、これは浴槽で体を温めて頂いた後、3分程冷たい水で全身を冷やします!

この工程を3セット行います!

温めて冷やすを繰り返すことで血管が締まったり、拡がったりと血液循環がUPします!

自律神経の調節にも良いとされてますので是非お試しください!

体調管理に気をつけてお過ごしください!

また、お体でお困りの際はお気軽にご連絡下さい!

だいち鍼灸接骨院 恵庭本店

〒061-1441
北海道恵庭市住吉町2-10-16

『予約をお願いします』とお電話ください。

☎︎0123-21-9330

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