かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店

2022.01.04 かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店

最近めっきり寒くなりましたね。

冬は苦手…寒いの嫌い…という方は少なくないと思います。

そもそも冬に過度に寒くなってしまう原因としては昨今の暖房事情によるものもあります。

人間は恒温動物ですから、外の寒さに対して体温を維持する機能、外の暑さに対して体温を下げる機能が備わっています。

しかし、エアコンや空調の充実により冬でも暖かい状況にいることが多く、上記したような本来人間のもつ外環境への対応力といものが失われていきます。

これを鍛えるためにはどうしたらよいのでしょう？

答えは外環境に身を置く以外にありません。

冬の冷え性が酷い方は特に冬は家にこもりがちになります。

いつもより少し薄着で、短時間でもお散歩などで外の環境に身を置く。

地味ですがこういった本来当たり前のことが無くなってしまっている事が原因ですから、その原因を潰していくしかありません。

冷え性でお悩みの方、今年の冬は怖がらずに外に出てみてはいかがでしょうか？

もちろん、帰ってきたら温かい飲み物を飲むなどして辛くなり過ぎないようにしてあげてくださいね。

体温調節機能の異常は体質によるものが大きいです。

体質を改善する為にはおいしい話はなく、地道な継続が必要になってしまいますが、これは確実な方法でもあります。

当店では冷え性はもちろん様々な体質の異常に対しても日常生活に取り込めるアドバイスを施術と合わせてお伝えしています。