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こんにちは中部メディカルです。
毎日暑い日が続くので熱中症には十分に気をつけてくださいね‼️
熱中症は気温が高いなどの環境下で、体温調節の機能がうまく働かず、体内に熱がこもってしまうことで起こります。
そうなる前に予防することが大切です。
そこで、熱中症警戒アラートが発表されたときには、熱中症を防ぐために
- 暑さを避ける
- 外出や屋外での運動及び長時間の作業をやめる
- こまめに水分・塩分の補給をする
といった予防行動をとりましょう。
※水は1日に1.2ℓが目安みたいです(^.^)
熱中症に気をつけて良い連休をお過ごしください
