食べない方がいいもの
よく患者さんから訊かれることのひとつに「何を食べればいいのか」というものがあります。 「足が冷えるけど何を食べればいい？」 「最近疲れやすい。何が足りてない？」 身体にいいものを食べて健康になろうという考えはまったく正し […]
カテゴリー: 在宅訪問事務所
不良姿勢による身体への悪影響について
身体の不調は崩れた姿勢によるものが大変に多いです。 具体的には次のようなものが挙げられます。 1.骨格系への悪影響 たとえば、前かがみの姿勢は、背骨を曲げたまま長時間座り続けることになり、腰痛や背中の痛みを引き起こす可能 […]
自費での訪問マッサージを行なっています
在宅訪問マッサージ部門では、歩行困難である主に高齢者の方を対象に医療保険による施術を行っていますが、各接骨院と同様に自費でのマッサージも承っています。 保険によるマッサージやリハビリは主治医の先生の同意書が必要となります […]
加齢と筋肉の関係
筋肉の衰えは30代から始まり、何の対策もしなかった場合には年間250gずつ失われていきます。 50歳から75歳の間には全身の25%の筋肉がなくなると言われています。 ご存知の方も多いと思いますが、加齢に伴って筋肉の量と質 […]
デイサービスあやめでの年末イベントの話
去年の暮れに弊社デイサービスあやめで、在宅のスタッフも参加してちょっとしたクリスマスイベントを開催しました。 大きめな音で音楽をかけて、生で演奏して皆さんに聴いたり歌ったりして頂くというものです。 コロナ禍までは特にどう […]
免疫を上げてがん予防
ご存じのように日本人の死因の第一位はがんですが、最近になってがんの発症のメカニズムが明らかになってきました。 私たちの身体の中では毎日5,000〜10,000個ほどのがん細胞が生まれていますが、自ら死んだり免疫機構が働い […]
湿布の話
在宅訪問マッサージ部門が担当している患者さんは高齢者がほとんどで、痛みを伴う持病をお持ちの場合には病院から湿布が処方されていることが多いです。 先日、ひとりの患者さんから湿布についてあれこれ質問されたので、この場でも少し […]
ヒトの寿命
3年ほど前の話ですが、オーストラリア連邦科学産業研究機構の研究によって、 DNAの経年変化（DNAメチル化）から動物の寿命を推定する方法が考案されています。 脊椎動物252種のゲノムをそれぞれの寿命と比較し、42個の特定 […]
やる気スイッチは存在しない
在宅訪問マッサージではリハビリも行なっています。 ストレッチや筋トレなどをすることで日常生活動作を改善し、怪我のリスクも 減らしていきましょうということです。 その一環として、お一人でも出来る自主トレメニューを患者さんに […]
ペットボトル症候群
暑さの中での水分補給について最近よく聞かれるのがペットボトル症候群です。 ご存じでしょうか。 1992年に聖マリアンナ医科大学の研究グループが報告した割と新しめの病気で、急性の糖尿病です。 これは甘い飲み物や食べ物を多量 […]