お体のメンテナンス
だいち鍼灸接骨院
みなさま、こんにちは！
北海道恵庭市にあるだいち接骨院です。
北海道も寒い日もあれば真夏日もあり、体調を崩す方が多いのではないでしょうか？
最近はサッカー日本代表がテレビで放送されています。
見てて思った事は２０台前半の選手や
まだ１０代の選手が多く活躍していて、将来が楽しみです^^
ただ、一つ気をつけなくては行けなのは「ケガ」です。
いくら能力が高くてもケガでベストパフォーマンスが
だせない選手は今まででたくさんいます。
一流のアスリートは、徹底して体のメンテナンスを行っています。
しかし、ケガはしてしまう事があります。
当院でケガで来院してくるスポーツをやっている患者さんに
セルフケアをやっているかと聞くとだいたいは
「やっていません、でも湿布は貼っています」
などの答えが返ってきます。
負担>ケアになってしまうと体に異常がでます。
もちろんスポーツをやっていなくても、
仕事が忙しく体を痛めてる人にも同じことが言えます。
当院ではケガした前より体を良い状態に持っていき、
日常やスポーツのベストパフォーマンスを
上げる事を意識しています！
もう一度、家でできるセルフケアを考えてみてはいかがでしょうか？