ストレスと体重増加の関係性

こんにちは。一心堂鍼灸接骨院です。

最近ストレスが溜まって…。

運動したり、お酒を飲んだりと

発散の方法は人それぞれですが、

食べることに走るという方も多いと思います。

今回はストレスと体重の増加について紹介します。

人間はストレスが溜まるとコルチゾールというホルモンが増加します。

コルチゾールは身体の危険を察知し、

脂肪を積極的に蓄えようとする働きがあり

脂肪の燃焼が減り結果的に太るということが医学的な根拠です。

過食も太る原因としてありますが、

根本的に解決するのなら…

ストレスを減らしてあげることが大事です。

からだの症状として疲れが取れない

めまい

ふらつき

肩こり等

こころの症状としてイライラする

やる気が出ない

気持ちが落ち込む

感情のコントロールができないなど

こんな症状が出たりしていませんか？

該当するあなたは過度のストレスからくる自律神経失調症の疑いがあります。

自律神経失調症とは交感神経、副交感神経のバランスが崩れる

（簡単にいうと覚醒状態とリラックス状態のバランスが崩れる事）

状態をいいます。

中々身体の不調が取れない方、一度是非当院までご相談下さい。

甲斐市篠原1956-1

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平日9：00～12：30

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