夏バテ予防のツボ
だいち鍼灸接骨院
こんにちは！
北海道恵庭市にある
『だいち鍼灸接骨院』の春木です！
北海道でも30℃を超える日が続いているので、
こまめな水分補給・体調管理に気を付けて下さい！！
先日の勉強会で
「夏バテ防止」のツボ
について勉強しました。
暑い季節ですがお灸を据えるんです！
～今回紹介するツボはこちら～
★足三里（あしさんり）★
膝のお皿のすぐ下、外側のくぼみに人差し指をおき、
指幅4本そろえて小指の高さ筋肉上です。
★審決（しんけつ）★
おへその上です。
★水分（すいぶん）★
おへそから親指の指幅1本分上にあがったところです。
これらのツボに耐えられる程度の熱のお灸を1～3回すえることで
カラダに溜まった熱を体外に出す働きがあります！
ただ、やりすぎ・やけどに注意です！
1回ごとに様子を見て、やけど・身体がだるいなどあれば控えましょう。
ぜひ試してみてくださいね！
だいち鍼灸接骨院
北海道恵庭市吉町2-10-16
TEL:0123-21-9330