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骨太はりきゅう整骨院

オススメ食材”緑茶”②

骨太はりきゅう整骨院

 

こんにちは。小倉南区沼本町の

骨太はりきゅう整骨院です(*‘ω‘ *)

 

今回も前回に引き続き緑茶について紹介します🍵

 

前回の記事はこちらから✨

 

緑茶はノンカロリードリンクなのでダイエットにもおススメです!

それだけでもおススメですが、さらに緑茶には

脂肪を効果的に燃やす作用があります。

ダイエットのためにウォーキングやランニングをしていても

中々体重が落ちないという事があります。

 

運動は最初の30分ほどはグリコーゲンを燃焼させ、

そのあと脂肪の燃焼にかかる為なのです。

 

つまり長時間の運動をしない限り、

脂肪は燃やしきれません。

 

こんなことでお悩みの方は

運動前にお茶を1杯飲んでみてください

 

そうすると緑茶の成分が脂肪を優先的に燃やす作用があり

運動効果がアップします。

 

ご予約・お問い合わせは骨太はりきゅう整骨院まで!
お気軽にお電話お待ちしています(^O^)/

 

骨太はりきゅう整骨院

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