らくだ接骨院

前回は重さを感じ取る感覚や、からだの力が抜けている感覚を持つことが大切だというお話でした。

今回は筋感覚イメージについて考えてみたいと思います。

実際にからだを動かす感覚を頭の中で詳細にイメージすることができるかということです。

頭の中でからだの動きをイメージするには実際に正しいからだの動きを知る必要があります。

例えば、肘を曲げる運動を考えてみたいと思います。

肘を曲げる時に、どこに力が入りどこの関節が動かされているのか？肘以外の場所がどのような動きを

するのか？詳細に感じ取る必要があります。

この感覚が抜け落ちて、肘を曲げ伸ばしする動作が習慣化されると脳にインプットされる情報量が少なくなり

使い続けると肘、腕など不調の原因となります。

らくだ接骨院

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