2026.11.11 お知らせ / だいち鍼灸接骨院

少しずつ冬の訪れ！寒さによる身体の不調にご注意ください

こんにちは！恵庭市のだいち鍼灸接骨院です！

11月に入り、ここ数日は雪が降る日もあり、少しずつ北海道らしい冬の訪れを感じるようになってきましたね。

朝晩の冷え込みも強くなり、日中との寒暖差も大きくなるこの時期。

気温の低下によって身体に力が入りやすくなり、筋肉のこわばりや血行不良などが起こりやすくなります。

特に、このようなお悩みはありませんか？

「寒くなってから肩こりがひどくなった…」
「朝起きると腰が重い…」
「最近、身体がなんとなくスッキリしない…」

そんなお悩みが出ている方は、身体のメンテナンスを意識してみましょう！

寒い時期に身体の不調が出やすい理由

① 筋肉のこわばり

気温が低くなると、身体が冷えないように無意識に筋肉へ力が入りやすくなります。

その結果、首・肩・腰などの筋肉が緊張し、こりや張り、重だるさにつながることがあります。

② 血行不良

寒さによって血管が収縮すると、手足などの末端が冷えやすくなります。

また、筋肉の緊張や運動不足なども重なり、身体の冷えや疲労感につながることがあります。

③ 身体を動かす機会の減少

寒くなると外出する機会が減り、身体を動かす時間も少なくなりがちです。

長時間同じ姿勢で過ごすことも増え、筋肉の柔軟性が低下したり、身体の動かしにくさを感じたりする原因になります。

寒い時期におすすめの身体のケア

寒さによる身体の不調を予防するためにも、日頃から身体をケアすることが大切です！

毎日のちょっとした習慣が、身体のコンディションを整えることにつながります。

当院での身体のメンテナンス

だいち鍼灸接骨院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

整体

筋肉の緊張や身体のバランスが気になる方におすすめです。

鍼灸施術

筋肉のこりや張り、慢性的な身体の不調が気になる方におすすめです。

ハイボルト

気になる痛みや筋肉の緊張に対して、電気刺激を用いた施術を行います。

メディセル

筋膜へのアプローチを行い、筋肉の張りや身体の重だるさが気になる方のケアをサポートします。

身体の状態や症状に合わせて施術内容をご提案いたしますので、お気軽にご相談ください！

こんな方は一度ご相談ください！

これからさらに寒さが厳しくなっていきます。

不調を我慢せず、早めに身体の状態を確認しておくことも大切です。

本格的な冬を快適に過ごせるよう、今のうちから身体のメンテナンスを始めてみませんか？

お身体のお悩みや気になる症状がございましたら、ぜひお気軽にだいち鍼灸接骨院までご相談ください！

皆さまのご来院をお待ちしております！

だいち鍼灸接骨院

〒061-1441
北海道恵庭市住吉町2丁目10−16

『予約をお願いします』とお電話ください。

まずはお気軽にご相談ください