痛みがある時の運動
こんにちは！ かえる堂整骨院です。 痛みがある時の運動に関して。 はじめに 「体が痛いとき、運動は控えた方がいいのか？それとも動かした方がいいのか？」 整骨院に通われる多くの方が抱える疑問の一つです。 実は、痛みの原因や […]
カテゴリー: かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店
慢性腰痛を予防するには？整骨院でできる治療とケア方法
こんにちはカエル堂整骨院です！ 今回は慢性腰痛の予防・治療について。 はじめに デスクワークや長時間の運転、運動不足など、現代人の生活は慢性腰痛を引き起こす要因であふれています。 一度腰に痛みが出ると、仕事や日常生活に支 […]
頭痛・肩こりは肩甲骨が原因？
こんにちはカエル堂整骨院です！ 今回は頭痛・肩こりに関しての記事になります。 【肩甲骨のコリが原因かも？】頭痛と肩甲骨の意外な関係 頭痛の原因は“肩甲骨”かもしれません 慢性的な頭痛に悩んでいる方の中には、肩甲骨まわりの […]
肩こりとは
こんにちは。 カエル堂整骨院です。 本日は肩こりの記事になります！ 1. 筋肉のほぐし（手技療法） • 硬くなった肩周りの筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋など）を手技でやさしくほぐし、血流を改善します。 2. 姿勢矯正・骨格矯正 […]
冷房による“冷え”が引き起こす体の不調
こんにちは。 かえる堂整骨院です。 今回は夏も近づきエアコンなどを使うことが多くなってきていると思いますがエアコンを使う事への注意点などを紹介していきます。 夏でも油断禁物！冷房による“冷え”が引き起こす体の不調 近年の […]
梅雨時期の不調を対策
こんにちは。 かえる堂整骨院です。 これからの時期、沖縄では梅雨が本格的に始まります。それに伴い体の変化や体調の変化が出てきやすくなります。 今回は梅雨時期に頭痛・肩こり・腰痛・体調不良や自律神経の乱れなどが増える理由と […]
30代～40代女性必見！骨盤調整で美姿勢・健康を手に入れる方法
1. 骨盤調整が大切な理由 現代女性のライフスタイルでは、長時間座りっぱなしやスマホ、パソコン作業などが日常的に続き、骨盤が歪みやすくなっています。 特に30代～40代は、出産や年齢を重ねることにより、骨盤に大きな負担が […]
片頭痛対策
こんにちはかえる堂整骨院です。 本日は片頭痛の対策についてお話します。 1. 片頭痛とは？ 片頭痛とは、頭の片側に強い痛みを伴う疾患です。 多くの人が経験し、特に女性に多く見られます。 2. 女性特有の片頭痛の原因 女性 […]
寒さによる腰痛対策
こんにちはかえる堂整骨院です。 最近寒さが厳しくなり、身体の冷えから起こる腰痛が増えてきています。 当院では、寒さによる【腰痛対策】をご紹介します！ 1. 寒さが引き起こす腰痛の悪化 寒い季節になると、身体が冷えて血行が […]
腰痛や坐骨神経痛になりやすい人の特徴
今回は腰痛や坐骨神経痛になりやすい人の特徴を紹介していきます。 腰痛や坐骨神経痛になりやすい方 立ち仕事、座り仕事など同じ姿勢を長時間し続ける仕事や、重いものを頻繁に持つ仕事など、特に腰やお尻に負担がかかりやすい仕事をし […]