夏バテ防止に効くツボ！
天志堂鍼灸接骨院
皆さんこんにちは！上石田にあります
天志堂鍼灸接骨院です♩
長い梅雨もそろそろ明け、これからの季節
暑さが本格的になってきますね😄☀
そこで今回はとっておきの
夏バテ予防に効くツボをご紹介します！！
足の裏にある『湧泉（ゆうせん）』というツボです👣
～どんなツボ？～
このツボは疲労回復に効果があるとされており、
生命力を高めるツボ！
コロナ対策としても免疫力を上げる効果も期待できます✨
～位置～
足の裏の中央、縦に真っ直ぐ引いた線上で、
足先から３分の１のところに取ります！
～セルフケア～
両手の親指を重ねて痛気持ちいいぐらいの強さで押します！
（片足１０回程度）
他にも椅子に腰掛け、ゴルフボールを足裏で
転がすなどの方法があります！！
※長くたくさんやると効果が高いものではありません。
体調等に合わせて是非試してみて下さい！
皆様の健康や美容のお手伝いをさせて頂きます！
気になる事があればお気軽にご連絡下さい📞
天志堂鍼灸接骨院
☎055-228-3255