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天志堂鍼灸接骨院

夏バテ防止に効くツボ!

天志堂鍼灸接骨院

 

皆さんこんにちは!上石田にあります

天志堂鍼灸接骨院です♩

 

長い梅雨もそろそろ明け、これからの季節

暑さが本格的になってきますね😄☀

 

そこで今回はとっておきの

夏バテ予防に効くツボをご紹介します!!

 

足の裏にある『湧泉(ゆうせん)』というツボです👣

 

~どんなツボ?~

このツボは疲労回復に効果があるとされており、

生命力を高めるツボ!

コロナ対策としても免疫力を上げる効果も期待できます✨

 

~位置~

足の裏の中央、縦に真っ直ぐ引いた線上で、

足先から3分の1のところに取ります!

 

~セルフケア~

両手の親指を重ねて痛気持ちいいぐらいの強さで押します!

(片足10回程度)

他にも椅子に腰掛け、ゴルフボールを足裏で

転がすなどの方法があります!!

※長くたくさんやると効果が高いものではありません。

 

体調等に合わせて是非試してみて下さい!

 

皆様の健康や美容のお手伝いをさせて頂きます!

気になる事があればお気軽にご連絡下さい📞

 

天志堂鍼灸接骨院

☎055-228-3255

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