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だいち鍼灸接骨院

体温を意識しましょう

だいち鍼灸接骨院

 

みなさま、こんにちは!

北海道恵庭市住吉町にある

だいち鍼灸接骨院です😃🌟

 

北海道も冬が近づき肌寒い季節になりましたね!

冷えに悩まされている方も多いのではないでしょうか?

 

みなさまは体温は意識していますか?

 

理想の体温36.5~36.7℃と言われています✨✨

体温が低いと何が起きるかというと、

免疫力の低下や代謝の低下が起きます。

風邪をひきやすくなったり

太りやすく痩せずらい体になったりします

 

筋肉をつける・水分を多く取る

湯船につかるなどで対策できたります。

 

ただ一つ意識してほしい事が

『汗をかくようにする💦』事が重要です。

 

最近汗をかくことがありますか?

汗をかくことで人間本来もっている

自然治癒力が高まったりと良い事が多くあります!

 

コロナも流行り、免疫力など取り上げられる事も多いので

意識してみてはどうでしょうか(^O^)♡

 

だいち鍼灸接骨院

☎ 0123-21-9330

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