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だいち鍼灸接骨院 札幌豊平店

肩こりのメカニズム

だいち鍼灸接骨院 札幌豊平店

 

こんにちは!

だいち鍼灸接骨院札幌豊平店の柳原です😃✨

 

今日は、多くの方がお悩みの

『肩こりのメカニズム』についてお話します!

 

肩こりでお悩みの方のほとんどは、

「今日だけ辛い」「今日だけ痛い」ではなく

「継続して辛い」「いつも痛い」という方が多いはずです💥

 

つまり、「一時的に使いすぎた」が原因ではなく、

「慢性的に使い過ぎている」ということになります!!

 

では、肩こりの原因は何でしょうか?

原因のほとんどは『姿勢』にあります!

 

・長時間座って、デスクワークをしている

・長時間立った姿勢で、接客している

・中腰姿勢で重たい物を運ぶ仕事をしている

・子育て中で、毎日お子さんを抱っこしている

 

など、お仕事や日々の習慣の

積み重ねによって姿勢が悪くなります。

 

その積み重ねが、猫背や巻き肩といった

骨格の歪みを引き起こします!

 

それでは、なぜ猫背が肩こりの原因になるのか?

まず、人のカラダは、「耳」「肩峰(肩の出ている骨)」「大転子(大腿骨の出ている骨)」

「外くるぶし」が一直線上に無いと姿勢が悪いと言われています。

猫背になると、肩が前に出てしまい、背中の筋肉が引っ張られ、

そして、前胸部の筋肉がつまってしまい、肩こりにつながります!

 

また、猫背の人は、ストレートネックを併発しやすいと言われており、

本来、緩やかにカーブを描いている首の骨が

真っすぐになってしまう状態で、首が前に出てしまいます。

 

頭の重みや重力が余計な負荷をかけてしまい、

首や背中の筋肉を硬くしてしまい、肩のこりを引き起こします。

また、肩こりや首の痛みは、頭痛の原因にもなります。

 

長くなりましたが、

以上のことが肩こりのメカニズムになります!

肩こりは単なる、筋肉のこりや筋肉の張りではなく、

『骨格の歪み』=『姿勢』

が原因ということになります!

 

長年、「肩こり」「頭痛」で悩んでいる方、

「猫背」「姿勢が悪い」と周りから言われる方は一度、

だいち鍼灸接骨院札幌豊平店へご相談ください!

 

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