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だいち鍼灸接骨院

水分補給のタイミング

だいち鍼灸接骨院

皆さんこんにちは!

北海道恵庭市のだいち鍼灸接骨院です!

北海道も雪が降ってきました。

寒くなってくるとお水を飲まなくなってくると思いますが、この時期こそ水分補給が大事になってきます!

今回は
おすすめの飲むタイミング
をご紹介します!

  1. 起床時
  2. 食事の前
  3. 入浴前後
  4. 就寝時
  5. 汗かいた後
  6. 運動後


一気に飲まずゆっくり
飲んで下さい!

その他冷えすぎた水は飲まないのと喉の渇きを感じる前に!

以上を意識してこまめに飲んでみて下さい!

だいち鍼灸接骨院 恵庭本店

〒061-1441
北海道恵庭市住吉町2-10-16

『予約をお願いします』とお電話ください。

☎︎0123-21-9330

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