【夏バテによる体の不調】整骨院でケアを！
お知らせかえる堂鍼灸院・整骨院 うるま店
こんにちは。
かえる堂整骨院 うるま店です。
7月に入り暑さも本格的になってきました。
今回は夏バテからくる体の不調や当院でできる対策などを紹介していきます。
【夏バテによる体の不調】整骨院で早めのケアを！
夏バテで体がだるい・疲れが取れないと感じていませんか？
暑い日が続くと「なんとなく体が重い」「朝起きるのがつらい」「食欲がない」など、夏バテによる体の不調を感じる方が増えてきます。
これらの症状をそのまま放っておくと、自律神経の乱れや慢性的な疲労へとつながることもあります。
当整骨院では、夏バテによる体の不調に対する施術も行っています。
夏バテとは？その主な原因
夏バテとは、暑さや冷房による寒暖差、食生活の乱れ、水分不足などによって、自律神経が乱れ、体調を崩す状態のことです。
以下のような症状が見られる場合は、夏バテのサインかもしれません。
- 体がだるい、疲れが取れない
- 頭痛・肩こり・めまいがする
- 胃腸の調子が悪い（食欲不振・下痢・便秘）
- 寝ても眠気が取れない
- 冷房の効いた場所で不調が出やすい
これらの症状は、整骨院の施術によって血流改善や自律神経のバランス調整を図ることで、緩和・改善が期待できます。
整骨院でできる夏バテ対策
1. 自律神経を整える施術
手技によるやさしい施術で、筋肉の緊張をゆるめ、乱れた自律神経のバランスを整えます。
特に首や背中、腰まわりの緊張をほぐすことで、副交感神経が働きやすくなり、体の回復力が高まります。
2. 血流・リンパの流れを改善
夏バテによる冷えやむくみには、血液とリンパの流れを促進する施術が効果的です。
循環を良くすることで、老廃物の排出が促され、疲労感の軽減が期待できます。
3. 姿勢の調整でエネルギー効率をアップ
姿勢の歪みは内臓機能や代謝にも影響します。
骨盤・背骨の調整により、エネルギー効率を高め、疲れにくい体づくりをサポートします。
当院の夏バテ施術はこんな方におすすめ！
- 今年の夏は特に疲れが取れないと感じている方
- 病院では異常なしと診断されたけれど体がつらい方
- 肩こりや腰痛が悪化している方
- 睡眠の質が悪くなっている方
- 夏バテを根本から改善したい方
まとめ
夏バテは放置してしまうと、秋以降の体調にも影響を与えることがあります。
「疲れが抜けない」「やる気が出ない」「体が重い」と感じたら、無理をせず、早めのケアを心がけましょう。
当整骨院では、夏バテによる不調に対して、一人ひとりに合った施術をご提案しています。
お気軽にご相談ください。