肩こりとは
お知らせかえる堂鍼灸整骨院 沖縄店
こんにちは。
カエル堂整骨院です。
本日は肩こりの記事になります！
1. 筋肉のほぐし（手技療法）
• 硬くなった肩周りの筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋など）を手技でやさしくほぐし、血流を改善します。
2. 姿勢矯正・骨格矯正
• 肩こりの原因となる猫背や巻き肩などの姿勢の歪みを整え、再発を防ぐ施術を行います。
3. 電気治療（干渉波、低周波など）
• 深部の筋肉に刺激を与えて血行促進・痛みの軽減を目指します。
4. ストレッチ・運動療法の指導
• 自宅でできる肩こり予防のストレッチや運動を教えてくれるところもデスクワークやスマホの使用時間が増えた現代、肩こりは誰にとっても身近な悩みです。
「いつも肩が重い」
「マッサージしてもすぐに戻ってしまう」
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実はその肩こり、姿勢の歪みや身体のバランスの乱れが原因かもしれません。
表面的なマッサージでは一時的な改善にしかならない場合もあります。
◆ 整骨院での肩こり対策とは？
整骨院では、単なる揉みほぐしにとどまらず、根本原因にアプローチします。
✅ 施術内容の一例：
- 筋肉の緊張をほぐす手技療法
- 骨格や姿勢の矯正
- ストレッチや自宅でのケア指導
- 電気治療や温熱療法などの補助治療
その人の身体の状態に合わせたオーダーメイド施術を行うため、効果を実感しやすく、再発予防にもつながります。
◆ こんな方におすすめ
- 慢性的な肩こりが続いている
- 姿勢が悪いと言われる
- 首や背中にも張りを感じる
- 湿布や市販薬で一時的にごまかしている
◆ 肩こりは「生活習慣＋身体の使い方」で変わる
整骨院では施術に加え、日常生活でのアドバイスも行っています。たとえば…
- 正しい座り方や立ち方
- デスク環境の見直し
- 睡眠姿勢の改善 など
身体を整え、肩こりが起こりにくい体づくりを一緒に目指しましょう。
◆ まずはお気軽にご相談ください
どんな小さなことでも大丈夫です。
初めての方にも丁寧にカウンセリングを行い、安心して施術を受けていただけるよう心がけています。
あなたの肩こりを、一緒に根本から改善していきましょう！