台風シーズンに増える不調の正体と対策
お知らせかえる堂鍼灸院・整骨院 うるま店
こんにちは！
かえる堂整骨院うるま店です！
今月そして来月と台風シーズンが始まっています。
台風が近づくにつれ体調が悪くなる方も多いと思いますので今回は沖縄の台風シーズンに増える不調の正体と対策についてお話していきます！｜
沖縄では毎年、8月から9月にかけて台風シーズンが本格化します。
実はこの時期、当院にも「頭が重い」「肩がこる」「身体がだるい」「古傷が痛む」といった症状を訴える方が増えています。
これらの体調不良の多くは、「気圧の変化による自律神経の乱れ」が関係しており、「気象病（天気痛）」とも呼ばれています。
台風でなぜ体調が悪くなるのか？
台風が接近すると、気圧が急激に低下します。
この気圧変化は体にとってストレスとなり、特に自律神経のバランスが崩れやすくなります。
台風シーズンに起こりやすい主な症状
- 頭痛・片頭痛
- 肩こり・首こり
- 関節の痛み（過去の捻挫や骨折の後遺症）
- めまい・耳鳴り
- 不安感・イライラ・不眠
- 慢性的な疲労・だるさ
特に沖縄のように高湿度＋台風による気圧差が大きい地域では、こうした症状が強く出やすくなります。
台風による不調に、かえる堂整骨院うるま店でできること
当院では、気圧変化による不調や自律神経の乱れに対応した施術を行っています。
主なアプローチ
1. 首・肩周りの筋肉を緩めて、自律神経を整える
ストレスがかかりやすい首〜背中周りの筋肉を丁寧にほぐすことで、交感神経・副交感神経のバランスを整えます。
2. 血流促進とリンパの流れ改善
気圧の影響で滞りがちな血流とリンパの流れを改善し、頭痛・だるさを軽減。
3. 骨盤・背骨のバランス調整
骨格のゆがみを整えることで、自然治癒力を高め、回復しやすい体づくりをサポートします。
ご自宅でできるセルフケア
日常生活でも、以下のようなケアを意識すると予防になります。
- 湯船にゆっくり浸かる（シャワーだけで済ませない）
- スマホ・PC時間を減らして首こり予防
- 深呼吸や軽いストレッチで自律神経のリズムを整える
- 「耳ほぐし」や「目元温め」で内耳の負担を減らす
この時期こそ、早めの体メンテナンスを！
台風による不調は、「ただの天気のせいだから」と我慢せず、早めのケアが回復の近道になります。
沖縄の気候を熟知したかえる堂整骨院うるま店では、地域の皆さまの体と心の健康をサポートしています。
お気軽にご相談ください。
沖縄で台風による不調でお悩みの方は、かえる堂整骨院うるま店へ
当院では、
- 自律神経の乱れによる不調
- 台風や天候による頭痛・めまい
- 気圧の変化で悪化する肩こり・腰痛
などに対応した専門的な施術を行っています。
台風前後の不調を感じたら、ぜひ一度ご来院ください。