朝起きると首や肩が重だるい…その原因は？
お知らせだいち鍼灸接骨院
こんにちは！
だいち鍼灸接骨院恵庭です！
朝起きると首や肩が重だるい…その原因は？
「朝起きると首や肩が重たい」
「寝ても疲れが取れない」
「首まわりがガチガチで一日が始まるのがつらい」
そんなお悩みはありませんか？
「枕が合ってないのかな？」と思う方も多いですが、実は枕だけが原因ではないことが多いんです。
首肩が重だるくなる原因
朝の首や肩の重だるさは、次のような要因が考えられます。
- 寝ている間の姿勢で首に負担がかかっている
- 背中や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなっている
- 日中のスマホやデスクワークで 猫背姿勢が続いている
- 自律神経の乱れで 睡眠の質が下がっている
このような状態が続くと、寝ても疲れが取れず、肩こりや頭痛につながってしまうこともあります。
当院でできること
当院では、首肩の重だるさに対して
- 手技による筋肉の緊張緩和
- 電気治療で血流促進
- 姿勢改善のための骨盤矯正
を行い、根本からの改善を目指します。
単に首や肩をほぐすだけではなく、背中や骨盤のバランスまで整えることで、朝のスッキリ感を取り戻すサポートをしています。
朝をもっと快適に
「年齢のせいだから」「仕事柄仕方ないから」とあきらめる必要はありません。
首肩の重だるさを改善して、気持ちよく一日をスタートできるように、ぜひ一度ご相談ください