【1月おすすめ】鍼治療
お知らせかえる堂鍼灸院・整骨院 うるま店
1月の沖縄は「首こり・腰の重だるさ・冷え疲れ」が増える季節
かえる堂整骨院うるま店がすすめる《1月の鍼治療》🎍❄️
こんにちは！
かえる堂整骨院うるま店です😊
年が明けて1月。
沖縄でも1年の中で冷えを感じやすく、体がこわばりやすい季節になりましたね。
この時期、当院では
- 首や肩がガチガチ
- 腰が冷えて重だるい
- 朝起きると体が動きにくい
- 疲れが抜けず、やる気が出ない
といったお悩みで来院される方が増えています。
実はこれらの症状、1月特有の冷えと自律神経の乱れが深く関係しています。
🥶 1月に不調が出やすい理由とは？
1月は
- 寒さによる筋肉の緊張
- 年末年始の生活リズムの乱れ
- 運動量の低下
が重なり、体の深部の血流が悪くなりやすい時期です。
その結果👇
1.首こり・肩こり・寝違え
- 冷えで筋肉が縮こまる
- 首・肩の血流が低下
- 動かすと痛い・重い
2.腰の重だるさ・ぎっくり腰予備軍
- 筋肉の柔軟性低下
- 急な動きで負担が集中
- 「いつ痛くなるか不安」な状態に
3.冷え・むくみ・疲労感
- 自律神経の乱れ
- 体温調節がうまくできない
- 眠りが浅く疲れが残る
🪡 なぜ1月の不調には「鍼治療」が効果的なのか？
1月の不調は
「表面ではなく、体の奥（深部）」に原因があることが多いのが特徴です。
鍼治療のメリット
- 筋肉の深い部分まで直接アプローチ
- 血流を一気に改善
- 自律神経を整えやすい
- 冷えで固まった体を内側から緩める
マッサージだけでは届きにくい首の奥・肩甲骨の内側・腰の深部にも、鍼はしっかり作用します。
🐸 かえる堂整骨院うるま店の1月おすすめ鍼治療
1.首・肩・背中の鍼治療
- 首の付け根、肩甲骨まわりにアプローチ
- 血流改善で首がスムーズに動く
- 頭の重さ・目の疲れも軽減
2.腰・骨盤まわりの鍼治療
- 腰の深層筋をゆるめる
- 冷えによる重だるさを改善
- ぎっくり腰の予防にも◎
3.自律神経調整の鍼
- 呼吸が深くなりやすい
- 寝つき・睡眠の質が向上
- 疲労回復力UP
「冷え」「疲れ」「首腰の重さ」が重なっている方には、鍼＋整体の組み合わせ施術が特に人気です。
🏠 鍼治療と一緒に行うと効果UPなセルフケア
- 首・お腹・腰を冷やさない
- 寝る前に深呼吸
- 入浴でしっかり体を温める
- 施術後は水分補給をしっかり
※鍼治療後は血流が良くなり、体がポカポカしやすくなります。
❄️まとめ：1月は「鍼で体を立て直す月」
1月は首こり・腰の重だるさ・冷え・疲労感が出やすい季節です。
これらを放置すると、肩こり・腰痛・自律神経の不調が慢性化しやすくなります。
かえる堂整骨院うるま店では、あなたの体の状態に合わせた安心・丁寧な鍼治療で、新しい一年を元気にスタートできる体づくりをサポートします✨
📍沖縄・うるまで首こり・腰の重だるさ・冷え・疲れやすさでお悩みならかえる堂整骨院うるま店の鍼治療へ！
- マッサージでは改善しない
- 体の奥からスッキリしたい
- 冷えや自律神経が気になる
- 今年は体を根本から整えたい
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🐸