冬に起こるぎっくり腰
お知らせだいち鍼灸接骨院 札幌中の島店
こんにちは！
だいち鍼灸接骨院札幌中の島店です！
雪の量が増え足元が悪くなってます。。
ケガや痛み、不調が増えてきますのでお身体のケアを率先して行いましょう！
本日は雪かき等で増えている「ぎっくり腰」について解説していきます！
ぎっくり腰とは突然起こる強い腰の痛みの事です。
英語では「魔女の一撃」とも呼ばれるほど、一瞬で動けなくなることがあります。
正式な病名ではなく原因がはっきりしない急な腰痛の総称になります。
どんなときに起こりやすい？
- 重い物を持ち上げたとき
- 前屈みになったとき
- くしゃみ、咳をしたとき
- 長時間同じ姿勢をした後に動いたとき
原因ははっきり特定することは難しいですが、、、
- 腰の筋肉や靭帯の急な炎症
- 筋肉疲労や柔軟性の低下
- 姿勢の悪さ、筋力低下
- 冷え
多くの場合自然回復しますが長くて1か月ほど痛みが抜けない場合もあります。
痛みが抜けた後も放置してしまうと癖になってしまう場合もあります。
しっかりとした治療とケア、メンテナンスを行うことで急な痛みを出ないように予防することが出来ます！
当院では痛みの治療や根本治療、メンテナンスなど患者さんのお身体に合わせて治療を行っております！
急な痛みやお身体の不調がありましたら
一度お気軽にご連絡ください！