今からできる花粉予防
お知らせ東邦鍼灸院・整骨院 上石神井駅前店
こんにちは！
東邦接骨院上石神井駅前店です！
まだまだ寒さが厳しい期間が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？
暖かい日も増えてきましたが、そろそろ「あいつ」の気配を感じる頃ではないですか？
そうです、「花粉」です！Σ(ﾟДﾟ)
そこで今の時期からできる花粉症予防のツボをいくつかご案内します！
① 迎香（げいこう）
場所：小鼻の横、ほうれい線の上
効果：鼻づまり・鼻水
押し方：
- 人差し指で左右同時に
- 気持ちいい強さで 5秒押す×5回
② 印堂（いんどう）
場所：眉と眉の間
効果：鼻の不快感、目の疲れ
押し方：
- 親指 or 人差し指で
- ゆっくり 10秒押す×3回
③ 攅竹（さんちく）
場所：眉毛の内側のくぼみ
効果：目のかゆみ・充血
押し方：
- 両手の親指で
- 円を描くように 10秒
押すときのコツは
- 朝起きたとき／外出前後／寝る前が効果的
- 深呼吸しながら押すと◎
- 即効性というより「続けるほど楽になる」タイプ
これらのツボは薬と併用して大丈夫です！
「鼻づまりが一番つらい」「目がかゆすぎる」みたいに症状が偏っていたら、それ用です！
当院では「花粉症に対しての鍼治療」もあります！
お気軽にご相談くださいね！
辛い花粉の時期を今から備えて乗り越えていきましょう！