雪が降ったり暖かくなったり…体がついていかない季節です
お知らせだいち鍼灸接骨院
こんにちは。
恵庭市のだいち鍼灸接骨院です！
最近は雪が降ったと思えば急に暖かくなったりと、寒暖差の激しい日が続いていますね。
実はこの時期、腰痛や自律神経の乱れによる不調で来院される方がとても増えます。
《寒暖差が身体に与える影響》
気温差が大きいと、自律神経が常に体温調整を行うため、身体は知らないうちに疲労しています。
さらに、
- 除雪作業による腰への負担
- 滑らないように踏ん張る動作
- 冷えによる筋肉の緊張
が重なり、
- ぎっくり腰
- 慢性的な腰痛
- 首・肩こり
- 頭痛
- だるさ・不眠
などの症状が出やすくなります。
《当院でできる治療》
当院では、症状や体質に合わせて治療を組み合わせています。
◆ 鍼治療
深部の筋緊張を直接ゆるめ、自律神経のバランスを整えます。
血流改善にも効果的で、慢性的な腰痛や不眠にも◎
◆ 電気療法（ハイボルトなど）
炎症が強い急性腰痛や、神経症状を伴う痛みに。
痛みの原因部位にピンポイントでアプローチします。
◆ 吸角（カッピング）
滞った血流を促進し、疲労物質の排出をサポート。
冷えや慢性疲労、自律神経の乱れにも効果が期待できます。
◆ 手技療法（整体）
硬くなった筋肉をゆるめ、関節の動きを整えます。
雪かき後の身体のメンテナンスにもおすすめです。
《「まだ大丈夫」は要注意！》
寒暖差による不調は、放っておくと長引きやすいのが特徴です。
「ちょっと違和感あるな」
その段階でケアすることが、早期回復への近道です。
《春を元気に迎えるために》
北海道の冬はもう少し続きます。
今のうちに身体を整えて、春を元気に迎えましょう。
気になる症状があれば、いつでもご相談ください。