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一心堂鍼灸接骨院

身体を温める食べ物

一心堂鍼灸接骨院

 

こんにちは✨

甲斐市にある一心堂鍼灸接骨院です!!

 

あっという間に令和二年になり、一月も半分が過ぎました。

寒さも厳しくなり、冷え性でお悩みの方も多いはず…

 

皆さんは『身体を温める食べ物』を知っていますか?

代表的なものと言えば、生姜ですが他にもいっぱいあるんです!!

 

~野菜~

 ・根菜類(タマネギ・蓮根・ごぼうetc)

・生姜・にら・にんにく・南瓜など

 

~果物~

・りんご・ブドウ・さくらんぼ・みかん・桃など

※山梨の代表的な果物が3つも⁉

 

~動物性食品~

・卵・赤身の魚・チーズ・あさり・レバーなど

 

~調味料~

 ・粗塩・醤油・味噌・ハチミツなど

 

~その他~

・栗・ゴマ・唐辛子・ピーナッツ・小豆など

 

これ以外にもまだありますが、

だいたいが次の3つに当てはまります!!

🌟土の中で育つ

🌟寒い地域や季節に採れる

🌟黒や暖色系の色をしている

 

食料品などを買いに行くときはぜひこの3つを覚えていって下さいね🎵

一度にたくさん摂れば良いというものではないので、

くれぐれも食べ過ぎには気をつけてください!

 

一心堂鍼灸接骨院

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山梨県甲斐市篠原1956-1

☎ 055-278-0026

受付時間 平日 9:00~12:00

       15:00~20:00

土日祭 9:00~12:30

       15:00~17:00

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