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かえる堂鍼灸整骨院

顔の疲れが肩、首コリの原因に…

かえる堂鍼灸整骨院

 

こんにちは!山梨県甲州市塩山にある

かえる堂鍼灸整骨院です(*’ω’*)

 

テレビを付ければコロナウイルスの話ばかりで

気持ちが落ち込んでしまいますね・・・

外出自粛も出ていますが、皆様に安心して来ていただけるよう、

当院では検温、消毒、換気等徹底して取り組んでおります!!!

 

さてそんな中、毎日マスクしていて疲れたり、

以前より人と

会話する時間が減っていたり

笑う頻度が減っていたりしませんか(*_*)??

 

顔の筋肉もしっかり使ってあげないと

たるみやしわの原因に繋がったり、

マスクをしていて自然に歯を食いしばった状態になると

顎周りの筋肉が硬くなり顔が大きく見えたり

頭痛や肩こりにもなりやすいんです(´;ω;`)

 

また、在宅勤務でパソコンとにらめっこしてる方も

目が疲れやすく頭痛、肩こりもなりやすいです。

 

マスクをしていれば目元の印象が大事になってきます!

またマスクで見えていない所も放置するのは良くありません!!!

そんなお悩みハリ治療で解消してあげませんか(^^)/

 

当院でのハリ治療は

🌟顔のコリを取りたい方やたるみ

リフトアップしたい方には美容ハリ

 

🌟テレワークしてる方、目が疲れやすい方には眼精疲労ハリ👀

などなど、お悩みに合わせて提供できます!

 

縮こまっているお顔もお身体もすっきりさせてあげると

おのずと元気になってストレス解消にもなります

メンテナンスして免疫力を上げて

ウイルスに負けないからだ作りを一緒にしませんか\(^o^)/

 

それでも外出するのがこわい方!

ちょっとした時間を使ってセルフケアしましょう!

 

~お顔編~

大きく顔を動かしてあいうえお体操

”誰も見ていません、恥ずかしがらず大きく口、

目を動かしてあいうえおと言ってみましょう(^◇^)”

 

~首・肩編~

首を下、左右に倒すストレッチ

(頭に手を添えてあげるとより伸びます!)

肩を大きく回すストレッチ

”肩甲骨を動かすイメージで、腕が後ろに回ったら肩甲骨を寄せる、

腕が前にきたら肩甲骨の間を広げるように!”

 

簡単な説明で申し訳ありませんが…

背伸びをする・ホットアイマスク・

ホットタオルで疲れた目をほぐすのも有効です!

 

空いた時間を有効活用して元気に過ごしましょう(`・ω・´)

 

かえる堂鍼灸整骨院

☎ 0553-32-1567

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