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骨太はりきゅう整骨院

オススメ食材 大豆!!

骨太はりきゅう整骨院

 

こんにちは!小倉南区沼本町の

骨太はりきゅう整骨院です☺🙌

 

健康に良いオススメ食材について紹介していきます🎵

今回は『大豆』です!

 

大豆にはイソフラボンペプチドという

栄養素が含まれています。

 

イソフラボンには、女性ホルモンと似た働きがあり

更年期障害の緩和や乳がんの予防に役立ってくれます。

 

もう一つ、注目したいのがペプチドです(*‘ω‘ *)🌟

タンパク質とアミノ酸の中間物質であり、

疲労回復に大きな効果があります

 

また、基礎代謝を促進する作用があるため、

ダイエットにも有効です♡

 

最近疲れ気味という方はぜひ大豆を生活に取り入れてみてください!

 

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骨太はりきゅう整骨院

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