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お肌の健康に役立つ日光

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こんにちは☀️😄

ラザウォーク甲斐双葉のリラクゼーションキュアです✨🌈

桜🌸が満開で地元の散歩が楽しい私です🥰♪

雨で少し散ってきてるのが寂しいですね🥲。。

 

さてそんな屋外で…

太陽の光☀️を浴びていますか?避けていますか🤔?

紫外線を気にして避けてしまいがちな日光ですが、日光を浴びることでビタミンDの合成ができます。

 

これはお肌の健康に役立つのをご存じですか?

顔や手、足に日光を浴びることでカルシウムの吸収を促進してくれるビタミンDが合成できます。

骨格の健康、骨粗鬆症の予防にも役立つカルシウム🦴✨

不足しがちな人がほとんどなので効率よく摂取したいものですよね。

ビタミンDは日光を15~30分浴びることだけでなく、青魚やサケ🐟、キノコ🍄などからも摂取することができます☝️

 

おうち時間が増えているので、窓際での日光浴☀️はいかがでしょうか😆♪

手足にあてる範囲を広くとることで、浴びる時間も削減できます💁‍♀️

ただ、強すぎる紫外線を浴び続けることは避けましょう

皮膚の乾燥でシワやシミ、皮膚がんの要因になりえます😭💦

朝日を浴びることでも体内時計をリセットできるので、ルーティーン化できるといいですね♪

 

乾燥などから守り、日々のお肌のケアにおススメなのはお肌に

【酸素】を取り入れてあげること!!!

【バリア層を強化】してあげること!!!

酸素が不足したお肌は、新しい細胞が生まれるときに必要なエネルギーも不足しているため、

  • 肌がくすむ
  • 硬くなる
  • 乾燥する
  • 小じわができる

といった状態になってしまいます。。

なので酸素を補給することでエネルギーに満たされ、細胞の新生を助けて悩みのないお肌を保つことができます✨

 

手軽にケアできるのが、日々のお化粧水を塗るときに酸素を直接いれてあげること⭕️

当店のフェイシャルでも使用している、高濃度酸素化粧品、MIREY(ミレイ)シリーズ⭐️

「エクセレントオイル」なら化粧水を塗布する前にこちらのオイルを塗るだけでOKです!

酸素とアルガンオイルに含まれる豊富な美容成分が潤いとハリのあるお肌をつくります♡

ほかにも化粧水、クレンジングなどもあります💡

酸素を入れて筋肉のコリをとり、老廃物を流すことでもすっきりとしたお顔に見せることができます♪

お肌にお悩みがある方や、日光欲を楽しみたい方にぜひ「酸素オイル」でのケアをおすすめいたします(*^-^*)🌸

 

 

リラクゼーションキュア

☎︎050-5210-5351

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