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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店

足を組むクセ

かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店

座るとつい足を組んでしまう。

気づいたら足を組んだり組み替えたり。

足を組むことが日常的になっている方、両足をぺたっと床につけて椅子に座れない方、それは身体の土台となる骨盤に歪みが出ているサインです。

足を組んだ時に上になる側の骨盤や股関節、その周りの筋肉は前方へ引っ張られるので、背骨がねじれます。

片足しか地面に接していないので、上半身が不安定になり、体はバランスを取ろうとして猫背気味になります。

不自然な筋肉の引っ張りやねじれは、首や肩、腰などの痛みの原因となります。

土台である骨盤が歪むと全身の血流が滞り、冷えやむくみの原因にもなります。

足を組んだ方が楽に感じる方は、体の骨組みが「足を組む仕様」の形になってしまっているのかもしれません。

痛みを引き起こすのは日々の何気ない、体に負担となるクセの積み重ねです。

辛い痛みにつながる前に、楽に本来の姿勢をとれるように、お体を見直してみませんか。

かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店

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